- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Koľko tuku obsahuje bravčová masť v 100 gramoch?
Podľa Ministerstva poľnohospodárstva Spojených štátov amerických (USDA), 100 gramov (3,5 unce) bravčovej masti obsahuje asi 100 gramov celkového tuku, z toho 40 gramov nasýtených tukov, 45 gramov mononenasýtených tukov a 10 gramov polynenasýtených tukov tuk.
Bravčová masť je druh tuku, ktorý sa vyrába z tukového tkaniva ošípaných. Pri izbovej teplote je tuhá látka a má bielu alebo sivobielu farbu. Bravčová masť má vysoký bod zadymenia, vďaka čomu je ideálna na vyprážanie. Používa sa aj pri pečení a ako pokrmový tuk.
Bravčová masť je dobrým zdrojom energie, poskytuje asi 900 kalórií na 100 gramov. Je tiež dobrým zdrojom vitamínov E, K a B12.
Bravčová masť má však vysoký obsah nasýtených tukov a mala by sa konzumovať s mierou. Nasýtený tuk je spojený so srdcovými chorobami a inými zdravotnými problémami.
Nízkotučné recepty
- Ako si vyrobiť Elk mleté mäso Into Teriyaki Jerky
- Kde nájdem viac informácií o diéte s nízkym obsahom sodíka?
- Čo je pre vás lepšie plnotučné alebo polotučné mlieko?
- Ako KFC spôsobuje obezitu?
- Ako môžete zistiť, či je tuk s vysokým pomerom zatuchnutý a nemá žiadnu chuť?
- Ako si vyrobiť jahody sladšie bez cukru
- Ako môže vyzerať človek s vysokým metabolizmom?
- Je tableta na chudnutie s jablčným octom kelp lecitín a B6 dobrá tableta?
- Je zahusťovadlo 1422 bez mliečnych výrobkov?
- Ako pripravíte nízkotučné brownies zo zmesi?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers
