Pomáha koks nula schudnúť?

Neexistujú žiadne vedecké dôkazy na podporu tvrdenia, že pitie Coke Zero vám môže pomôcť schudnúť. V skutočnosti niektoré štúdie dokonca naznačujú, že diétne limonády môžu skutočne viesť k priberaniu.

Jedným z možných dôvodov je, že diétne limonády môžu oklamať váš mozog, aby si myslel, že konzumujete niečo sladké, čo môže viesť k túžbe po nezdravých potravinách. Diétne limonády navyše často obsahujú umelé sladidlá, ktoré sa v niektorých štúdiách spájajú s prírastkom hmotnosti.

Ak chcete schudnúť, existuje veľa zdravších možností ako Coke Zero. Niektoré dobré možnosti zahŕňajú pitnú vodu, nesladený čaj alebo kávu. Môžete tiež skúsiť zaradiť do svojho jedálnička viac ovocia a zeleniny.