Aké potraviny nebudete jesť, ak máte zvýšenú krea?

- Červené mäso. Steak, hamburger, slanina, bravčové a jahňacie mäso sú príklady červeného mäsa.

- Spracované mäso. Hot dogy, klobása, slanina a lahôdky sú príkladmi spracovaného mäsa, ktoré obsahuje konzervačné látky, ktoré môžu zvýšiť hladinu kreatínu.

- Nápoje s vysokým obsahom bielkovín. Proteínové nápoje, ako napríklad tie, ktoré sú vyrobené zo srvátkového alebo sójového proteínu, môžu tiež pridať ďalšie bielkoviny do vašej stravy.

- Mliečne výrobky. Mliečne výrobky ako mlieko, jogurt, syr a zmrzlina môžu mať vysoké hladiny fosforu. Fosfor sa hromadí v krvi, keď obličky nefungujú dobre.

- Vajcia. Vajcia majú vysoký obsah bielkovín a fosforu.

- Orechy. Orechy, ako sú arašidy, mandle a kešu, majú tiež vysoký obsah bielkovín a fosforu.

- Semená. Semená, ako sú slnečnicové a tekvicové semená, majú vysoký obsah bielkovín a fosforu.

- Strukoviny. Strukoviny, ako je šošovica, cícer a fazuľa, majú vysoký obsah bielkovín a fosforu.

- Celé zrná. Celé zrná sú dobrým zdrojom vlákniny a iných živín, ale majú vysoký obsah fosforu.

- Hnedá ryža. Hnedá ryža má vysoký obsah vlákniny a živín, no má aj vysoký obsah fosforu.

- Sladké zemiaky. Sladké zemiaky sú zdravý škrob, ale majú vysoký obsah fosforu.

- Pomaranče. Pomaranče sú dobrým zdrojom vitamínu C, no majú aj vysoký obsah draslíka.

- Banány. Banány sú dobrým zdrojom draslíka, no majú aj vysoký obsah fosforu.

- Čokoláda. Čokoláda obsahuje kofeín, ktorý môže zhoršiť funkciu obličiek a zvýšiť hladinu kreatínu.

- Alkohol. Alkohol môže poškodiť obličky a zvýšiť hladinu kreatínu.