- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Nízkotučné recepty
Správny spôsob, ako sa pripraviť Shirataki Noodles
Shirataki rezance sú populárne náhradou za cestoviny. Sú to tradičné japonské rezance vyrobené z konjacové múčky a niekedy aj tofu. Tieto rezance sú žuvacie, s nízkym obsahom sacharidov, tenký a veľmi nízky obsah kalórií. Majú veľmi malú svoju vlastnú chuť, ale sú dobre absorbovať chute misky, v ktorom sú varené. Tofu a pravidelné Shirataki rezance sú jednoduché na prípravu, ale je nutné dodržiavať určité kroky, ak jedlo je ochutnať dobré.
Oplachovanie
Všetky rezance Shirataki sú balené vo vode a musí byť prepláchnuť pred podávaním , Vylejte vodu z obalu a dať rezance do sitka. Držte cedidlo pod tečúcou vodou, pohybujúce rezance okolo s rukami, aby zabezpečili, že každý rezance bolo vypláchnuť. Väčšina námietok proti Shirataki rezance sú v dôsledku nesprávneho opláchnutie, ktorý zanecháva rybí zápach na rezance.
Kúrenie
Shirataki rezance prísť už na varené, takže oni len potrebujete otepľovanie spustením pod horúcou vodou. Boliling pre asi dve minúty zvyšuje chuť a textúry. Varenie svoje rezance v omáčke bude ohrievať je, rovnako ako pomáha chuť, aby sa vstrebáva do rezance.
Recepty
Pridať Shirataki rezance do niektoré ázijské rezance misky, ako je hýbať smažiť a polievky. Tieto rezance môžu byť použité v taliančine typu jedla.
Môžete tiež dať rezance do suchej panvici a smažíme ju na chvíľu, a potom pridať ich do svojho receptu.
Tu nájdete veľa Shirataki rezance receptov na Hladný Girl webových stránkach.
Nízkotučné recepty
- Jedlé časti Dungeness krab
- Diéta proti žalúdočným vredom:Jedlo, ktorému sa vyhnúť?
- Aké príchute alebo druhy mliečnych kokteilov SlimFast prichádzajú?
- Môže Plain Jogurt byť vyrobený do Majonéza
- Môžete roztopiť tuk ako náhradu za rastlinný olej?
- Čo je to nízkotučný mrazený jogurt?
- Koľko tuku je v kukurici?
- Znižuje mango tuk alebo nie?
- Ako sušiť jablká rúre bez sušička potravín
- Prečo plastový tuk ako margarín váži na šálku menej ako roztopený alebo kuchynský olej?
Nízkotučné recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


