- | Food & Drink >> Jedlo a pitie > >> Zdravé recepty >> Vegetariánske recepty
Aký je dobrý recept na vegetariánske rizoto?
Ingrediencie:
- 2 šálky ryže Arborio
- 6 šálok zeleninového vývaru
- 1/2 šálky bieleho vína
- 1/2 šálky nakrájanej cibule
- 2 strúčiky cesnaku, mleté
- 1 šálka nakrájaných húb
- 1 šálka nakrájanej cukety
- 1/2 šálky nakrájaných sušených paradajok
- 1/2 šálky strúhaného parmezánu
- 2 lyžice olivového oleja
- Soľ a korenie podľa chuti
Pokyny:
1. Zohrejte olivový olej vo veľkom hrnci na strednom ohni.
2. Pridajte cibuľu a varte do zmäknutia, asi 5 minút.
3. Pridajte cesnak a varte ešte 1 minútu.
4. Pridajte huby a cuketu a varte do zmäknutia, asi 5 minút.
5. Pridajte ryžu a miešajte, aby sa obalila v oleji.
6. Pridajte biele víno a varte, kým sa nevstrebe, asi 1 minútu.
7. Pridajte 2 šálky zeleninového vývaru a priveďte do varu.
8. Rizoto varte za občasného miešania, kým ryža nezmäkne a nevsiakne vývar, asi 20 minút.
9. Pridajte zvyšný vývar a pokračujte vo varení, kým ryža nezmäkne a nevsiakne vývar, ešte asi 10 minút.
10. Vmiešame parmezán a sušené paradajky a varíme ešte 1 minútu.
11. Dochutíme soľou a korením podľa chuti.
12. Ihneď podávajte.
Vegetariánske recepty
- Aké jedlo by sa dalo považovať za príklad kompletného proteínu?
- Je Ben a zmrzlina vhodná pre vegetariánov?
- Kde si môžete stiahnuť rýchle a jednoduché recepty na večeru pre vegetariánov?
- Môžem použiť suché horčica Namiesto toho, aby semená horčice Kedy Nakladacia
- Ako variť zelenina s teplovzdušnou rúrou
- Ako Blanch bielym špargľou
- Kde si môžete prečítať rôzne recepty na cícerové kari?
- Tipy na pečenie Whole orech squash
- Je potravinárske farbivo vhodné pre vegetariánov?
- Môžete Urobiť Nakladaná Šalát
Vegetariánske recepty
- Diabetické recepty
- Bezlepkové recepty
- Zelené recepty
- Nízkokalorické recepty
- Nízkosacharidové recepty
- Nízkotučné recepty
- Ostatné zdravé recepty
- Recepty diéty South Beach
- Vegánske recepty
- Vegetariánske recepty
- Recepty Weight Watchers


