Ako pripravujete lacné jedlá pre päťčlennú rodinu?

- Naplánujte si jedlo vopred . Pomôže vám to vyhnúť sa impulzívnym nákupom a zaistí, že budete mať po ruke všetky potrebné ingrediencie.

- Hľadajte výpredaje a kupóny . To vám môže ušetriť značné množstvo peňazí na vašich potravinách.

- Nakupujte vo veľkom . Môže to byť skvelý spôsob, ako ušetriť peniaze za základné položky, ako je ryža, fazuľa a cestoviny.

- Varte jednoduché jedlá . Vyhnite sa receptom s množstvom drahých surovín alebo zložitým návodom.

- Použite zvyšky . Ak máte zvyšky z jedného jedla, použite ich na vytvorenie nového jedla na druhý deň.

- Buďte kreatívni . Existuje mnoho spôsobov, ako pripraviť lacné jedlá, ktoré sú stále chutné a výživné. Nebojte sa experimentovať s rôznymi ingredienciami a receptami.

Tu je niekoľko konkrétnych nápadov na lacné jedlá pre päťčlennú rodinu:

- Jedlá z jedného hrnca . Tieto jedlá sú rýchle a jednoduché na prípravu a vyžadujú len jeden hrniec alebo panvicu. Niektoré príklady zahŕňajú cestoviny, praženicu a polievky.

- kastróly . Kastróly sú ďalším skvelým spôsobom, ako nakŕmiť rodinu s obmedzeným rozpočtom. Môžu byť vyrobené z rôznych prísad a môžu byť ľahko zohriate na zvyšky.

- Bezmäsité jedlá . Mäso môže predstavovať značné výdavky, preto sa snažte do svojho týždenného jedálneho lístka zaradiť bezmäsité jedlá. Niektoré príklady zahŕňajú cestoviny s paradajkovou omáčkou, fazuľové burritos a zeleninové kari.

- Sendviče a zábaly . Sendviče a zábaly sú rýchlou a jednoduchou možnosťou obeda. Môžete použiť rôzne plnky, ako sú lahôdkové mäso, syr, zelenina a hummus.

- Pečený tovar . Pečenie vlastného chleba, sušienok a muffinov vám môže ušetriť peniaze v porovnaní s ich nákupom v obchode.

- Raňajky na večeru :Palacinky, vafle, cereálie, francúzsky toast alebo ovsené vločky

- Mexičan :Fazuľové a syrové burritá, Tortellini a taco polievka

- Polievka a sendviče :Grilovaný syr, paradajková polievka a kuracia parmezánová polievka

Dodržiavaním týchto tipov môžete ľahko pripraviť lacné jedlá pre svoju päťčlennú rodinu bez toho, aby ste obetovali chuť alebo výživu.