Môžete jesť sushi, ak máte divertikulózu?

Divertikulitída je stav, pri ktorom sa na stenách hrubého čreva tvoria malé vaky alebo vaky. Tieto vrecká sa môžu zapáliť alebo infikovať, čo vedie k bolesti brucha, horúčke a iným príznakom.

Existujú určité dôkazy, ktoré naznačujú, že konzumácia stravy bohatej na vlákninu môže pomôcť predchádzať divertikulárnej chorobe. Vláknina pomáha hromadiť stolicu a uľahčuje jej vylúčenie, čo môže znížiť tlak na steny hrubého čreva a zabrániť tvorbe divertikulov.

Sushi je typ japonskej kuchyne, ktorá sa zvyčajne pripravuje zo surových rýb, ryže a zeleniny. Zatiaľ čo sushi je zdravé a výživné jedlo, nie je nevyhnutne najlepšou voľbou pre ľudí s divertikulitídou. Je to preto, že surové ryby môžu byť ťažko stráviteľné a môžu dráždiť sliznicu hrubého čreva. Okrem toho sa sushi často podáva so sójovou omáčkou, ktorá má vysoký obsah sodíka. Sodík môže tiež dráždiť výstelku hrubého čreva a zhoršiť príznaky divertikulárnej choroby.

Ak máte divertikulárnu chorobu, je dôležité porozprávať sa so svojím lekárom o tom, aké potraviny by ste mali jesť a ktorým by ste sa mali vyhýbať. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste sa vyhli konzumácii surových rýb, sushi a iných potravín s vysokým obsahom vlákniny alebo sodíka.

Tu je niekoľko tipov na zdravú výživu, ak máte divertikulárnu chorobu:

* Jedzte stravu bohatú na ovocie, zeleninu a celozrnné výrobky.

* Vyberte si chudé zdroje bielkovín, ako sú ryby, kuracie mäso a fazuľa.

* Vyhnite sa konzumácii červeného mäsa, spracovaného mäsa a mliečnych výrobkov s vysokým obsahom tuku.

* Obmedzte príjem sodíka a pridaných cukrov.

* Pite veľa vody.

Dodržiavanie týchto tipov vám môže pomôcť zvládnuť divertikulárnu chorobu a znížiť riziko komplikácií.