Aké potraviny obsahujú DHA?
Potraviny, ktoré sú bohaté na DHA (kyselinu dokosahexaenovú), zahŕňajú:
- tučné ryby:losos, makrela, sardinky, tuniak, ančovičky a sleď
- Mäkkýše:ustrice, mušle, mušle, mušle a krevety
- Výživové doplnky z rybieho tuku
- Výživové doplnky z rias
- Niektoré obohatené potraviny, ako sú niektoré značky mlieka, jogurt, vajcia a dojčenská výživa
- DHA si telo dokáže vyrobiť aj z esenciálnej mastnej kyseliny alfa-linolénovej (ALA), ktorá sa nachádza v rastlinných potravinách, ako sú ľanové semienka, chia semienka a vlašské orechy, ale miera konverzie je nízka.
Indická kuchyňa
- Čo je fazuľa v hindčine?
- Môžete dostať UTI z jedla?
- Ako na maslo kuracie kari v zhone
- Koľko kalórií v 1 šálke špenátového kari?
- Ako sa pripraviť mrkva Halwa (4 kroky)
- Ako indiáni winnebango varili popcorn?
- Rôzne druhy potravín v Indii
- Aké sú Využitie ghí
- Ako marinovať kurča v indickom štýle
- 16 uncí čerstvého špenátu sa rovná koľko v librách?
Indická kuchyňa
- Africká kuchyňa
- Ázijská kuchyňa
- Čínska kuchyňa
- Európska kuchyňa
- Francúzska kuchyňa
- Grécka kuchyňa
- Indická kuchyňa
- Talianska kuchyňa
- Japonská kuchyňa
- Kóšer jedlo
- Latinskoamerická kuchyňa
- Mexická kuchyňa
- Blízkevýchodná kuchyňa
- Soul food
- Južanská americká kuchyňa
- Španielska kuchyňa
- Thajská kuchyňa
- Svetová a regionálna kuchyňa
