Kupi paket majhnih kozarčkov zapolniti z okusno, zdravstveno dip ki svetlobe sveži sir in francoska čebulna juha mix. Opremite se potopite z otroško korenje in snap sladkor graha.

Slice up kosov polnozrnatega pita kruh, ali pa uporabite cele krekerji žit in zagotoviti skodelico Humus za pomakanje.

Low-fat ranč dressing dober okus na skoraj vsakem zelenjave. Nemasten jogurt je poceni in odličen okus z vnaprej rezine jabolk.
Chips in blage salsa je zdrav prigrizek.
Srečnejši Trail Mix

Naredite svojo lastno pot zmešamo s celimi krekerji zrn ali preste, rozine, jogurt čips, suhe brusnice, suhe banane in sončničnih semen. Lahko bi se izognili oreščki v celoti, v primeru alergije.
Suho sadje je bogato z železom.
Napitke

Kupi zamrznjeno sadje v razsutem stanju. Prepričajte se, da je brez dodanega sladkorja. Dodate lahko sadni ali korenčkov sok in vanilijev jogurt. Ga Žvižg v mešalniku, dokler ne bo tudi v kombinaciji. Pour polovico skodelico v majhno papirnate skodelice za vsakega otroka. To jim daje vsaj dve obrokov sadja in eden od zelenjave, če ste uporabili korenčkov sok.
Napitke so hitro, enostavno in zdravo.