Kaj lahko storite, da Plain Oatmeal Taste Čudovito brez dodajanja sladkorja

?

Lahko začiniti skledo navaden ovsena kaša z veliko slanih ali sladkih sestavin in se izognili dodajanja sladkorja. Ker imajo oves prijetno še blag okus, lahko vmešajte oreščki, sadje ali celo slanino, da se jim okus spodbudo. Sladkor, bodisi v obliki granuliranega ali rjavega sladkorja, agave ali medu, vsebuje prazne kalorije, ki ne prispevajo hranila za svojo prehrano, tako da se nadomestijo z več hranljivih sestavin popolnoma smiselno.
Getting Creative

  • je Sugar redno dodana instant ovsena kaša paketov, tako da bo vaše ovsena kaša iz nič. Uporabite jekleno-cut ali valjanih oves in prilagodite svoje prelivi, da bi se izognili odvečni sladkor. Dodaj oreški, sadje, začimbe ali mesnih in mlečnih izdelkov za poživitev vaše ovseno kašo. Vljudno okus ovsenih kosmičev in gladka tekstura prosim vas, da bi dobili ustvarjalni z prelive. Razmislite o uporabi sestavine, ki jih imate pri roki, ali pa pojdite s svojo najnovejšo hrepenenja, kot so maline ali cheddar sira.
    It popestritev

  • Pekarski začimbe so dobrodošli dodatki na paro skledo ovsenih kosmičev. Dodajajo, okus, temveč tudi nas spominjajo na sladkih pečenih blaga, ki se uporabljajo v. Cimet dodaja sladko, tolažilno dvigalo. Ginger zagotavlja toplo, svetlo lupinico. Klinčki dodati globoko, subtilno earthiness. Salt krepi ovseni okuse. Škropljenje od vanilije fižol v prahu bo spomnil svoje brbončice sladoleda. Lahko tudi zmešamo skupaj koli od zgoraj navedenih začimb za ovsena kaša prehiteli.
    Znoreti in Getting Fruity

  • Orehovi olja imajo naravno sladkost, zaradi česar so okusno muh za ovseno kašo. Prav tako dobro premešamo s pecilnim začimb ali sveže in suho sadje, s katerimi so pogosto seznanjenih v kolački in piškoti. Indijski oreščki, mandlji, orehi in pistacije narediti odlične možnosti. Razmislite o združevanju indijski oreščki s kokosovimi ostružki, mandlji s svežimi bananami, orehi z rozinami ali pistacij s suhimi brusnicami. Zmešamo in tekmo svoje najljubše kombinacije začimb, oreščkov in sadja za okusno skledo ovsenih kosmičev.
    Biti Ham

  • Nuts, sadje in začimbe so tradicionalni nadomestki za sladkor za ustvarja veliko skledo ovsenih kosmičev, lahko pa uporabite tudi slane prelive. Dodajte pretirano preprost jajce in rezino slanine. Če boste izognili mesa, zamenjajte slanino s tanko narezan avokado. Zelena čebula in nariban sir cheddar narediti zesty muh. Drugi pikantni dodatki vključujejo zmlet šunka, jogurt z nizko vsebnostjo maščob in arašidovo maslo. Pour mleka, ki ustreza vašemu okusu nad skledo kot piko. Dairy mleko je tradicionalna izbira, ampak sojino, mandljevo in riževega mleka dodate tudi plast sladkosti za vašo skledo.