Nekateri priljubljena hrana za zajtrk niso zelo hranljiva. Ovsena kaša, na drugi strani pa je veliko vlaknin in je dobra za nivoje holesterola, krvnega tlaka in celo stres. Morda je zastarelo, vendar je to hranljiva comfort hrana ostaja miza za zajtrk rezana.
Old fashioned ovsena kaša je še vedno priljubljen.
Home Fries in zdrob

škrobnih neželeni zajtrk Posode pomeni ocvrto krompir ali zrna, odvisno od regije.

Domov krompirček so vnaprej kuhani koščki krompirja, pan-ocvrti na maslu, sam ali s čebulo. Ustvarjalne kuharje včasih dodajo dodatne zelenjavo, ampak na splošno, enostavnejši bolje. Domov krompirček so bratranec hash rjava naribanega surovega krompirja, ocvrte za hrustljavo v olju. Hash rjava dobil slabo rap, zahvaljujoč zamrznjenih pleskavice najdemo v kavarn, fast food mestih in nekaterih zajtrk verige, vendar dobre domače hash brown je poslastica zajtrk.

zdrob prihajajo iz koruze in so kremasto, slana jed. So rezana na jugu, kjer so preseganju zajtrk. Lahko jih pečene, ocvrte, ali, najpogosteje, kuhane v vodi in zmagal na pladnju, a se z maslom ali sirom.
Krompir so skupni zajtrk škrob.
Corned govedina Hash

meso in krompir jed v eni, Usoljena govedina hash dobila zagon, kot način za uporabo do ostanke, in je verjel, da se vrnete na 1600. Na večini Diner menijih je služil z zdravico. Jajca se lahko vroči skupaj, ali kuhana na vrhu.
Hash imel utlilitarian začetek.
Piškoti in omako

Obstajata dve glavni vrsti omako postrežemo nad piškoti za zajtrk : rdeča omaka oči, ki s šunko država drippings s kavo dodal, da bi juho in klobase omako, belo omako žrebčarna z brušenim svinjsko klobaso. Oba sta vredno poskusiti, če ste videli bodisi na meniju --- restavracije redko služiti sloge. Piškoti in omaka ni zdravo hrano s katero koli odsek domišljijo, vendar je dober staromoden način, da se vsako zdravljenje enkrat v nekaj časa.
Bacon

Ameriški slanina je maščobna, sol sušeni, prekajeni cut svinjine, tanke rezine in ponavadi pan ocvrte. Čeprav ne vsebuje veliko količino beljakovin in nekaterih hranilnih snovi, je v nasičenih maščob in soli zelo visoka --- nesporno, zakaj je okus tako dober. Slanina pari popolnoma z jajci, in je na jedilniku za zajtrk skoraj med vsakim večerjo v obstoj. Bacon je tudi verjel, da je mačka zdravilo, še posebej, seznanjene z ogljikovimi hidrati, kot toast.
Irresistible slanina je rezana zajtrk.
Pecivo

Amerika ljubi svoje krofe. Zajtrk vseprisotni delavca kave in krofov ni zdravo, vendar ne trik: kombinacija sladkorja, ogljikovih hidratov in kofeina je zagotovljena skok-start, pa čeprav le začasno

muffin Norost grozil krofe ". Prevlada peciva, predvsem z nizko vsebnostjo maščob in visoko vlaken "zdrave" različice. Poznejša nizko carb Norost zmanjšan muffin popularnosti, vendar ne v celoti --- kolački so še vedno priljubljen, čeprav je več kot popoldansko malico kot zajtrk.
Sladkorja in ogljikovih hidratov v krof zajtrk daje telesu sunkov.

Cold Žitna

Cold žit ni glamurozno, vendar je prepričan, je priljubljen. Z poznavalce, ki ocenjujejo različne znamke, kot če bi bili vrhunska vina in razpravljali fin točke liofilizirane krofe, in z nekaj nostalgično žita ob polni na fan klubov, ki se zavzemajo, da so njihovi favoriti prinesel nazaj, hladno žit je resna hrana zajtrk. To je lahko zabavno, barvita in sladko ali odrasel in prefinjeno. Na vrhu, da je eden izmed najlažjih možnih zajtrkov za pripravo --- dodajte mleko.
Žitarice lahko izzval spomine.
Palačinke, Crepes in vaflji

Nekaj ​​stvari povezujejo udobje kot kup vročih palačink. Palačinke in palačinke so zelo preprosta: pan ocvrte testo, včasih, debele, včasih tanka. Bratranec palačinka je vafelj z masleno testo kuhane v vafelj železa --- ali ogrevani iz zamrznjene v toaster.

V ZDA so palačinke in vaflji najpogosteje prelito z maslom in sladko sirup, običajno maple zmešamo s koruzo. Pure javorjev sirup je drago, zaradi česar je za sladokusce palačinka in vafelj prehiteli.
Palačinke, velika in majhna, so rezanih zajtrk.
Jajca Benedict

Jajca Benedict je zlati standard jajčne jedi: mehka zakrknjeno jajce na vrhu rezino kanadski slanino in angleški muffin, prelito z kremasto holandsko omako. Jajca Benedict je izumil v 19. stoletju, v New Yorku, in prvotno vključenih toast in šunko ali slanino.

sodobna pojasnila vključujejo hitre hrane sendviči za zajtrk, ki nadomeščajo omako z ameriški sir, vendar ohranjajo slovenske kolaček in kanadsko slanino.
Bagels in Lox

Lox, počasi popravi in ​​pogosto dimljen losos, je rezana judovskih delikatese in razkošno malice. Seznanite s smetano sira na sendvič za zajtrk, ki ni le okusna, ampak nenavadno zdrava: lx je visoka vsebnost beljakovin in omega-3, zdrave maščobne kisline, ki lahko pomaga pri preprečevanju bolezni srca, poveča delovanje možganov in celo izboljša razpoloženje.
Bagel in lx si zdrav zajtrk.