Kaj so izdelki iz bele moke?

Izdelki iz bele moke so živila, izdelana iz bele moke, ki je rafinirana moka, ki ji je bila odvzeta večina hranilnih snovi. Bela moka je narejena iz endosperma pšeničnih zrn in je običajno beljena, da dobi belo barvo. Izdelki iz bele moke imajo pogosto visoko vsebnost ogljikovih hidratov in nizko vsebnostjo hranilnih snovi, zato lahko prispevajo k povečanju telesne teže in drugim zdravstvenim težavam, če jih uživamo v prevelikih količinah.

Tukaj je nekaj običajnih izdelkov iz bele moke:

* Kruh

* Testenine

* Testo za pico

* Torte

* Piškotki

* Pecivo

* Krekerji

* Tortilje

Te izdelke je mogoče pripraviti iz polnozrnate moke ali drugih bolj zdravih alternativ beli moki, vendar je pomembno, da preberete seznam sestavin, da se prepričate.