Kako pripraviti Asparagus (4 koraki)

Šparglji se okusno, vsestranski in Zdravilen zelenjave. Vendar pa nekateri ljudje bojijo, da bi jo za kuhanje, ker jih preprosto ne znajo pripraviti šparglje. Sledite tem preprostim korakom, ki vam pomaga pripraviti te okusne zelenjave, ki zagotavlja 60 odstotkov vaše zahteve folne kisline na dan.
Tisto, kar potrebujete
špargljev spears
ostrim nožem
Vegetable peeler

Navodila

1. Trim off koncih špargljev spears z ostrim nožem. Si želite, da bi zmanjšal, kjer belo barvo belušev kopje izpolnjuje zelena barva na kopje. Opravite ta korak, da odstranite leseno in vlaknaste konce belušev sulice.
   

2. Uporabite rastlinsko lupilnikom odstraniti kožo z beluši kopje. Odlepite zunanji sloj približno spodnjega 3 /4. z beluši kopje, ampak pustite konico nedotaknjen. To omogoča tudi lažje jesti in prebaviti, in beluše izgleda lepši na plošči.
   

3. Feel šparglji kopje s prsti, da preveri za nežnosti. Cut in olupljene beluše kopja bodo čutili razpisa na dotik.
   

4. Oglejte si šparglji recepti na spletu, da bi našli različne recepte za vaše pripravljene šparglje. Svetovalni odbor Michigan Asparagus ponuja tudi informacije o hranilni, kuharske nasvete in recepte.