Kako ohraniti soka kumar Fresh

Kumare so bogate s kalijem, ki pomaga ohranjati zdravo srce in dobro krvnega tlaka. Uporabite ustvarjalne Serving ideje dodati več kumare v vašo prehrano pri odkrivanju novih načinov, da uživajo to poletno zelenjavo, ki presega tipične solato ali sendvič. Kumara sok stisnjene iz svežih kumar, dodaja osvežujoč pridih, ko dodajo drugim sadnimi in zelenjavnimi sokovi. Prav tako lahko kombinirate kumare sok s penečim vodo in limono, da uživajo na lastno pobudo.
Tisto, kar potrebujete
Več kumare
Vegetable peeler ali pairing nož
multipraktiku ali mešalniku

Metal sito
Spoon
Zbiralnik
Navodila

1. Peel kumare z rastlinsko lupilnikom ali tanek nož. Trim off koncih in razpolaganja z njim. Cut kumare na tanke rezine. Postavite v multipraktiku ali mešalniku za eno do dve minuti, oziroma do kumar so postali celuloze.
   

2. Nastavitev kovinsko sito nad skledo. Pour sok skozi sito, ki ločuje sok iz katerega koli kumaric celuloze.
   

3. Vmešajte preostalo pulpo v sito z žlico, dokler ni več soka kaplja skozi sito. Izogibajte pritiskom na celuloze; da lahko sok oblačno.
   

4. Pour celuloze brez kumaric sok v posodo za shranjevanje hrane. Postavite pokrov na vrhu in jo zapremo.
   

5. Shranite kumare sok v hladilniku do enega tedna. Shranite celuloze v ločeni posodi za enako časovno obdobje, če tako želi.