Kako uporabljate taheebo liste kot čaj?

Sestavine:

- Posušeni listi taheeba

- Voda

Navodila:

1. Pripravite liste:

- Pridobite posušene liste taheeba iz ugledne zeliščne trgovine ali spletnega vira.

- Če imate sveže liste taheeba, jih lahko posušite v senci ali uporabite dehidrator.

2. Sperite liste:

- Posušene liste taheeba temeljito sperite pod hladno tekočo vodo, da odstranite vse nečistoče.

3. Namočite liste:

- Oprane liste taheeba položite v na vročino odporen čajnik ali infuzor.

- Liste prelijte z vrelo vodo, tako da so popolnoma potopljeni.

- Čajnik pokrijte in pustite, da se listi namakajo 10-15 minut ali po vaši želji.

4. Precedite čaj:

- Po namakanju taheebo čaj precedite v skodelico in ločite tekočino od listov.

5. Dodajte sladilo (neobvezno):

- Po želji lahko po okusu dodate sladilo, kot je med, stevia ali kokosov sladkor.

6. Uživajte:

- Čaj taheebo pijte topel in uživajte v njegovem grenkem, vendar zeliščnem okusu.

Opomba:

- Začnite z manjšo količino listov taheebo in prilagodite količino glede na vaše želje in toleranco.

- Pred uživanjem taheeba ali katerega koli drugega zeliščnega čaja se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem, še posebej, če imate zdravstveno stanje ali jemljete zdravila.