Kako izbrati Sugar Free Ice Cream

Sugar krema brez ledu je skoraj tako dobra degustacijo kot redni sladoled Hvala vsem novim hranljivih sladil v. Pri izbiri sladkorja kremo brez ledu, se morate naučiti brati etikete, tako da kupujete sladoled, ki ni v ogljikovih hidratov previsoka.
Navodila

1. Več o ogljikovih hidratov. Petnajst gramov ogljikovih hidratov, je enaka eni zdravi porcijo za posameznika, ki mora gledati vnos sladkorja. Ko berete etikete na sladoled, poglej za celotno ogljikovih hidratov v krepkem tisku.
   

2. Oglejte si sladkorni alkohol. Če ima alkohol sladkorja več kot 5 gramov, odštejemo pol alkohol sladkorja iz gramov ogljikovih hidratov, da bi dobili prave ogljikovih hidratov gramov. Na primer, če je sladkorni alkohol 6, ki je enak 3. Minus 3 od skupnih ogljikovih hidratov. Če so ogljikovi hidrati 18, potem ko odštejemo 3, ogljikovi hidrati 15, lepo število za sladkor zavednega posameznika.
   

3. Oglejte si dodatke. Če ima sladkor smetana brez ledu arašidovo skodelice masla ali čokoladni čips dodani na sladoled, imate nekaj pravega sladkorja. To morda ne bo dobro za posameznika, ki mora ostati stran od sladkorja. Držijo z golo sladoledov kot vanilije ali kave.
   

4. Poglej velikost služijo. Večina sladoledi imajo velikost serviranje 1/2 skodelice. Vsebnost kalorij bo v razponu od približno 70 do 110 kalorij.
   

5. Poskusite različnih blagovnih znamk. Nekaj ​​brez sladkorja sladoledi so zelo sladkega okusa. Drugi imajo malo okusa. Experiment, dokler ne boste našli blagovne znamke, ki je najboljši okus za vas. Zdaj, uživajte ta sladoled.