Kako narediti brez maščob Ranch Dressing

Dve žlici redne ranč dressing lahko vsebuje 150 kalorij - do štiri in pol krat količino kalorij v solati sama. Toda preden boste sami odstopiti munching na suhem solate, poskusite izdelavo lastne maščobe brez ranč preliv. Obstajajo številni načini za ustvarjanje tega nizkokalorično alternativo pomočjo jogurta ali majoneze osnove in pakirani garderobo mešanico. Lahko celo pomešajo svoje začimbno mešanico deliti s prijatelji
tisto, kar potrebujete
pakirano Mix:.
1 skodelica nemastnim navadnega jogurta
1 skodelica nemastnega mleka
1 oz. ranč dressing mix
3/2 skodelice nemastnega majonezo
2/3 skodelice nemastnega kisle smetane
domač:
2 žlici. posušen peteršilj
1 TSP. posušena kopra
1 TSP. česen v prahu
1 TSP. čebula v prahu
1/2 TSP. posušene bazilike
1/2 TSP. poper
1/3 skodelice nemastnega majoneza
1/4 skodelice nemastnega mleka
Pakirana Mix

1. Združite ena skodelica nemastnega navadnega jogurta in eno skodelico nemastnega mleka za preliv na osnovi jogurta. Ustvariti bazo majoneze, premešamo vsako od nemastnim majoneze, nemastnim kislo smetano in nemastnim mlekom 2/3 skodelice.
   

2. Dodajte ena unča paket ranč dressing mešanice.
   
   

3. Mix z električnim mešalnikom, dokler preliv je gladka.
   

4. Dodajte sol in poper po okusu.
   

5. Chill v hladilniku vsaj 30 minut pred postrežbo. To bo dala 2 skodelici, ali približno 20 obrokov ranč dressing.
   Domač Mix
   

   1. Združite 2 žlici peteršilja, 1 čajna žlička suhega kopra, 1 žličke česna v prahu, 1 žlička čebule v prahu, 1/2 žličke posušene bazilike in 1/2 žličke popra v majhno skledo.
      

   2. Pripravite podlago garderobo, kot je opisano zgoraj.
      

   3. Dodajte začimbe na podlago in ga zmešamo z električnim mešalnikom, dokler preliv je gladka.
      

   4. Solimo po okusu. Mešajte dobro oblačenje.
      

   5. Chill preliv v hladilniku vsaj 30 minut pred serviranjem.