Prehrana Make Z konzervirane tune

tune v pločevinkah je svoj prvi nastop leta 1903 in hitro postal potrošnik najljubši. Konzervirane tune je predkuhana, tako da je varno, da jedo mrzlo ali ogrevani. Prav tako je poceni in vsestranski živilo, saj lahko samostojno ali pa je osnova za obrok. Od sendvičev in solat do enolončnice, konzervirane tune je shramba rezana.
Sendviči Tuna

  • V Združenih državah Amerike sam več kot polovico tune v pločevinkah, ki se prodaja se uporablja za izdelavo ribje tuna sendvičev . Če želite osnovno solato tuna sendvič, zmešajte 1 pločevinko tune izsušena in 2 do 3 žlice. majoneze z vilicami. Dodamo začimbe, kot so sol in poper po okusu. Drugi pogosti sestavine v tunov solatni sendvič lahko vključujejo užitkom, čebulo, čebulo v prahu, gorčica, česen in zeleno. Za Polet svoje sendviče tuna gor a košček boste morda menijo, luščenje nazaj majoneze in dodal, 1 do 2, žlica. hrena. Naredite taline tune z dodajanjem sira na vaš sendvič in pečenje na žaru vaš sendvič na toplem, namaščen ponev za nekaj minut na vsaki strani. Ponudite sendviče tunov s čipi, krompirček ali vrtno solato.
    Tuna pečenje

  • pečenje Tuna je moke v eni posodi in pečen v pečici. Obsega tuna in rezanci, pomešanega z drugimi sestavinami, ki omogočajo kremasto omako. Za osnovno pečenje tunov, kuhamo približno 3 skodelice rezanci; komolec in jajčni rezanci so priljubljena izbira. Postavite rezanci v casserole ponev s pločevinko kremna juha kot smetana piščanca, gob ali zelene. Zmešajte v 1 ali 2 skodelici cheddar sira. Če želite končati off, vrh celotno stvar z drobtinami, ali francoščini ocvrte čebule in ga pečemo v pečici pri 350 stopinj Fahrenheit za 20 do 30 minut.
    Tunov Cakes

  • Če želite rakovice pecivo, da razlike med njimi z tune v pločevinkah. Osnovni torta tuna recept bi morali kombinirati 2 pločevinki belega tuna v vodi, izsušena, v kosmičih, 1 1/2 skodelice krušnih drobtin, 3/4 skodelice vode, 1/2 skodelice naribanega cheddar, 1/2 skodelice naribanega mozzarella, 1 korenček , razrezane, 1/4 skodelice mayo in 2 žlici. sladko škripcih užitkom. Hladimo zmes za 10 minut. Oblika kot hamburger patty in kuhamo v namaščen in ogreto non-stick ponev na srednje močnem ognju približno 3 minute na vsaki strani. Ponudite pecivo tunov s jed, kot pomfrit ali vrtno solato.
    Seafood Salad

  • Uporabite tuna v kombinaciji z drugimi sveža ali v pločevinkah morskih sadežev, da bi solato . Postrezite solata iz morskih sadežev na pita kruh, sendvič roll, sendvič kruh ali več solatnih zelenice. Naredite preprost morskimi sadeži solata recept z 1/2 funtov vsako rakovic mesa in de-plesnijo kozice zdrobljenih, 1 pločevinko tune odcejeni in 1/2 skodelice majoneze. Mešanica teh sestavin skupaj in sezona po okusu. Začimbe, da razmisli, so sol, poper, staro lovorjev začimbe, origano, kurkuma, česen in gorčico v prahu. Dodajanje narezano trdo kuhano jajce in na kocke narezan zelenjavo, kot so čebula, zelena in paprike je tudi možnost.