Kako Peči spake

spake, znan tudi kot goosefish ali skalarkami, lahko dosežejo do 4 metrov dolgo. Ta riba ima veliko in ravno glavo. Užitni deli ribe so meso repa in jetra. Morske spake ima sladek in trdno okus podoben jastoga. Ribe se lahko kuhana z uporabo različnih metod, kot so peko, cvrtje in broiling. Broiling je morska spaka vam omogoča, da hitro kuhati pod visoko vročino, ki bo zaklenil v sokovih in vodi ribe vlažna.
Tisto, kar potrebujete
2 žlici. maslo
male ponvi
pitovnih pan
Nonstick spray
basting krtačo
Suhe začimbe
Fork
Navodila

1. < p> Melt 2 žlici. masla na plošča v majhni kozici na srednje visoko vročino.
   

2. Pečico pitovnih in spray ponev z nonstick spreju ali namažite ponev z maslom.
   
   

3. Krtača na obeh straneh morske spake s stopljenim maslom. Uporabi želene suhe začimbe za ribe.
   

4. Vpis pitovnih pan 4 do 5 centimetrov stran od vročine.
   

5. Peči na morsko spako za pet do 10 minut oziroma dokler se zdi nejasen in IT kosmiči enostavno z vilicami.