Kako dolgo speči mečarice zrezki

Leta 1984 je bilo razglašeno za uprava za hrano in zdravila komercialno pridelano mečarico, z ravnmi živega srebra navzdol, varno uživati. Naravno maščobno morski sadeži, mečarica je bogata z beljakovinami, niacin in B vitaminov. Povprečno 3,5-oz. služijo ima 164 kalorij.
Kakovost

  • najboljše kakovosti mečarico harpune-ujeli. Meso je sveža, čvrsta in drobnozrnatega. Drugi načini spravila, kot s parangalom, odložijo iztovarjanja rib. Za sveže meso, poglej za malo traku temnega mesa, ki se roza, ne rjavi.
    Čas in temperatura

  • Bake mečarico za 10 minut za vsak centimeter debelina v segreto 375 stopinj Fahrenheit pečici. Da bi preprečili mečarico pred izsušitvijo in jo pečemo v pokriti posodi, zaviti v folijo ali prevlečeni pri kuhanju olje.
    Recepti

  • Mečarica lahko očitno peče z vodo, čebulo in paradižnik ali mariniran v olivnem olju, limoninega soka in posušene timijan. Blaga meso bo dobro delo z najbolj koli omako. Peel močno aromatiziran koža off pred serviranjem.