Kako skuhamo Krušne (7 koraki)

Originally iz južnega Pacifika, Krušne zdaj raste v skoraj 90 državah segajo Srednjo Ameriko, Karibi in Azijo in je običajno mogoče najti v lokalnih trgovinah, ki so specializirani v teh kuhinj. Zeleno sadje z zaplombirati skorjo lahko zraste do 18 centimetrov v dolžino in je hranljiv alternativa za krompir, riž ali testenine, z okusom med krompir in trpotca. Veliko vlaknin in vitamina C, sadje pomaga tudi nižje ravni holesterola. Zrel Krušne, ki imajo rumen odtenek kože, se lahko zaužili surovi. Uporabite zeleno, trdno Krušne za vretje.
Tisto, kar potrebujete
Large vrelo lonec
Salt

Heavy nož
Fork
Navodila

1. Odvijte steblo. Pustite, da se sadje za počitek, dokler ni več sap uhajanje iz luknje stebla. Lepljiva sap je neškodljiva, vendar bo madež oblačila.
   

2. Cut sadje v četrtletjih s težkim nožem. Odstranite in zavrzite semena in trdo notranje jedro.
   

3. narežemo na kose in temeljito sperite strani.
   

4. Kraj Krušne koščkih kožo navzdol v lonec slan krop. V koščkih bo plavajo, tako da jih ne more v celoti potopiti.
   

5. pustimo vreti približno 20 minut, dokler vilice z lahkoto prodre v koščkih, vendar preden se obrnejo kašasto.
   
   

6. Odstranite posodo z ognja in možganov.
   

7. Peel off kožo z nožem, ko je Krušne ohlajen. Koža naj bi potisnite stran enostavno.