Vilken typ av ost är hälsosammast som cheddarblå schweizisk eller amerikansk?

Schweizisk ost är en ost med låg fetthalt och låg kalori. Det är också en bra källa till protein, kalcium och fosfor. Schweizerost är också en bra källa till vitamin B12, vilket är viktigt för produktionen av röda blodkroppar. Den innehåller också probiotika, som kan hjälpa till att förbättra matsmältningen.