Hur man gör pumpa frön Använda en Dehydrator

Använd överblivna frön från snida en Halloween jack-o'-lantern eller göra en pumpa paj. Torka fröna för en hälsosam, fiber fyllda mellanmål alternativ till rostade frön. En livsmedels dehydrator underlättar torkningsprocessen genom att skapa en kontrollerad miljö runt fröna. Saltning fröna före torkning är valfritt, men det säsonger frön från insidan snarare än att belägga dem efter torkning. Omdömen Du behöver Omdömen pumpa
Knife
stor sked
durkslag

Hushållspapper
Kastrull (tillval) Review Salt (tillval)
Instruktioner

1. Skär av toppen på en pumpa med en tung kniv .
   

2. Scoop ut utsädet hålrum med en stor sked och överföring till ett durkslag.
   

3. Skölj fröna under rinnande kallt vatten för att separera strängar från fröna.
   

4. Pat rå pumpa frön torka på hushållspapper. Eventuellt salt pumpafrön före torkning. Koka upp en kastrull halvfull med vatten med salt efter smak. Tillsätt pumpafrön och koka i 30 minuter. Töm och torka fröna.
   

5. Ordna pumpafrön på torkställningar av ett livsmedel dehydrator i ett enda skikt.
   

6. Torka pumpafrön på 95 grader F på din dehydrator för sex till åtta timmar eller tills de är knapriga.
   

7. Förvara torkade pumpakärnor i en lufttät behållare i frysen eller skafferi. Omdömen
   Omdömen