Rödbetor har ett pigment som kallas betacyanin att ger dem deras rödlila färg. Detta bidrar också till att bekämpa cancer -. Särskilt tjocktarmscancer
hjärtsjukdom Omdömen

Rödbetor är höga i fiber, och det har konstaterats att betfiber i Särskilt är bra för hälsan. Denna fiber kan sänka kolesterolet med så mycket som 30 procent och kan hjälpa till att skydda mot hjärtsjukdomar och hjärtinfarkter.
Födelsedefekter Omdömen

Rödbetor har en hög nivå av folat , en av B-vitaminer. Detta är viktigt för gravida kvinnor att konsumera, eftersom det främjar allmän vävnadstillväxt och skyddar mot fosterskador hos barn.
Anti-Inflammatory Omdömen

Bataine är metaboliten av kolin , som finns naturligt i rödbetor. Detta bidrar till att minska inflammation i lederna, som är till hjälp för dem som lider av artrit och benskörhet.
Lever

Beet fiber är viktigt för att skydda leverceller. Levern producerar skyddande enzymer, så skyddar detta organ är viktigt att få den allmänna hälsan.