Vad är mängden kalorier i fullkornsbröd?

Helvetebröd har i allmänhet cirka 75-85 kalorier per skiva, beroende på det specifika märket och receptet. Det exakta antalet kalorier kan dock variera beroende på de ingredienser som används, beredningsmetoden och portionsstorleken. Här är några exempel:

- En skiva smörgåsbröd av fullkornsvete (28 g) kan innehålla cirka 75 kalorier.

- En skiva fullkornsbröd från ett bageri (32 g) kan innehålla cirka 85 kalorier.

- Två skivor fullkornsrostat bröd (56 g) kan innehålla cirka 150 kalorier.

Kaloriinnehållet kan också påverkas av pålägg eller pålägg som läggs till brödet, såsom smör, jordnötssmör eller sylt. Se alltid näringsfakta på förpackningen av ditt fullkornsbröd för det exakta kaloriantalet.