Hur Freeze Oatmeal

Havregryn är inte svårt att laga mat, men om dina morgnar är smockfull utan en sekund att skona, kan du koka upp en stor kull av havregryn i förväg och frysa serverar stora portioner för en hälsosam frukost redo att äta på några minuter. Du kan frysa alla typer av havregryn, inklusive omedelbara, gammalmodigt, eller stål-cut havre. Frys vanligt, avskalade havregryn och lägga frukt och nötter senare, eller inkludera din favorit toppings i de frysta paket för Saker extra enkel beredning. Omdömen Du behöver
Frön, nötter eller färsk frukt
Nonstick muffin kokkärl eller is kub brickor
plastfolie
mikrovågsugn skål
mjölk och socker (tillval)
Instruktioner

1. Cook ett parti havregryn enligt anvisningarna på förpackningen. Tänk på att stål skär havregryn tar längre tid att laga mat -. Vanligtvis cirka 25 till 30 minuter
   

2. Rör i ditt val av mix-ins som nötter, frön eller torkad frukt, om önskas.
   

3. Låt havregryn svalna, sedan överföra spannmål till en nonstick muffinsplåt. För mindre portioner, sked spannmål i is kub fack fodrade med plastfolie.
   

4. Täck pannor löst med plastfolie, sedan placera pannan eller fack i frysen. När havregryn är fryst fast, ta bort spannmål från pannan eller fack och plats som betjänar-storlek delar i plast fryspåsar. Två eller tre muffinsformar är oftast tillräckligt havregrynsgröt för en vuxen servering.
   

5. Sätt frysta havregryn i mikrovågssäkra skålar och värm i 1 till 2 minuter, tillsätt sedan pålägg såsom mjölk eller brunt socker.
   

6. Använd den frusna havregryn inom tre månader för bästa kvalitet.