Hur lagar man omelett utan olja?

För att laga en omelett utan olja behöver du en non-stick panna och lite vatten.

Här är stegen:

1. Värm non-stick pannan på medelvärme.

2. Tillsätt några droppar vatten i pannan.

3. Knäck äggen i en skål och vispa ihop dem med salt och peppar.

4. Häll äggblandningen i pannan och låt koka i 1-2 minuter, eller tills botten stelnat.

5. Använd en spatel för att försiktigt lyfta kanterna på omeletten och låt den okokta äggblandningen rinna till botten.

6. Fortsätt att koka omeletten ytterligare en minut eller två, eller tills den är genomstekt.

7. Vik omeletten på mitten och servera genast.

Här är några tips för att laga en omelett utan olja:

* Använd en non-stick panna av god kvalitet. Detta kommer att hjälpa till att förhindra att omeletten fastnar i pannan.

* Ha tålamod och låt omeletten koka långsamt. Om du försöker tillaga den för snabbt är det mer sannolikt att den fastnar.

* Använd en spatel för att försiktigt lyfta kanterna på omeletten och låt den okokta äggblandningen rinna till botten. Detta kommer att bidra till att skapa en fluffig omelett.

* Överfulla inte pannan. Om du gör en stor omelett kan du behöva tillaga den i omgångar.