Hur Cook färsk broccoli i en långsam spis (5 steg)

Om du är en broccoli älskare, då vet du förmodligen några smarta sätt att bygga på den variant av denna sida skålen. Du kan toppa det med bacon bitar eller ringla den med ost för noga eaters. Men om du har aldrig hade broccoli tillagas i en långsam spis, du miste om ett sätt att vända denna grönsak i en trivsamt mjuk och anbud behandla. Om du är orolig för broccoli vänder för mjuk, det finns en övertygande och enkelt sätt att återställa kritan faktorn. Omdömen Saker du behöver Omdömen pappershandduk
Knife Omdömen Olivolja
Köttfärs vitlök (tillval) Review Salt och peppar
röd paprika flingor (tillval)
liten kastrull
Butter
Breadcrumbs
Citronsaft
Instruktioner Omdömen

1. Tvätta broccoli i kallt vatten och låt den torka på en pappershandduk. Ta bort någon av broccoli blad och separera buketter från stjälkarna. Skär dem båda i ca 1-tums bitar med en vass kniv.
   

2. Häll ca 1/3 kopp olivolja i din långsam spis för ca 1 ½ pounds av broccoli. Lägg till lite hackad vitlök, om du vill, och säsong grönsaker med lite salt och peppar. Om du längtar efter värme i disken, lägga till några röd paprika flingor, alltför.
   

3. Koka broccolin i vår långsammare spis för ca 6 timmar på låg inställning eller för 3 timmar på hög inställning. Öppna försiktigt locket med jämna mellanrum och rör broccolin.
   

4. Lägg till kritan till din broccoli genom att lite smör till en koka i en liten kastrull. Sänk värmen och lägg sedan till ströbröd eller en erfaren fyllning blandningen till pannan. Rör i lite citronsaft och peppar.
   

5. Häll krispigt blandningen över broccolin under de sista 30 minuterna av tillagningstiden. Rör om och servera.