Enkelt sätt att Shell solrosfrön

Cracking solrosfrön i tänderna och spotta ut skroven kan vara kul med en utomhus händelse, men det kommer inte att fungera om du behöver kärnorna för ett recept. Bortsett från att betala extra för att köpa skalade solrosfrön från butiken, kan du använda objekt i din kökslåda skal frön - antingen råa eller rostade -. Snabbt och enkelt saker
Du behöver Omdömen återförslutningsbara plast plastpåse
Kavel
skål med vatten
Skimmer eller hålslev Omdömen durkslag
Instruktioner

1. Fyll en plastpåse med högst & # XBD; kopp solrosfrön så fröna ligga i ett enda lager när väskan sitter på sin sida.
   

2. Förslut påsen och försiktigt rulla brödkavel över fröna att knäcka skroven.
   
   

3. Töm innehållet i plastpåsen i en skål med vatten så att skrov (skal) stiga till toppen och kärnorna sjunka till botten.
   

4. Skumma skalen från vattenytan med en skimmer eller hålslev.
   

5. Häll resten av vattnet och solrosfrö kärnor i ett durkslag att dränera bort vattnet. Kärnorna är nu redo att ätas eller användas i matlagning eller bakning.