Hur mycket kalorier är det i en bagel med färskost?

En typisk bagel med färskost har ungefär 290 kalorier .

Detta antal kan variera beroende på storlek och typ av bagel och mängden färskost som används.

Här är en uppdelning av kalorierna i en typisk bagel med färskost:

* Vanlig bagel :240 kalorier

* Gräddost :50 kalorier

* Smör :50 kalorier (om tillsatt)

Andra alternativ för bagel och färskost

Det finns många olika typer av bagels och färskostar tillgängliga, så kaloriantalet för din bagel med färskost kan variera. Några hälsosammare alternativ inkluderar:

* Bagel av fullkorn :200 kalorier

* Gräddost med reducerad fetthalt :35 kalorier

* Lätt smör :35 kalorier

Genom att välja hälsosammare alternativ kan du njuta av en läcker bagel med färskost utan att förbruka för många kalorier.