Hur man gör Bacon Wrapped Sparris (3 steg)

Sparris gör en stor sida för biffar, fläsk och kyckling. Det plattorna väl och ser attraktiva på någon maträtt. Inte bara sparris läcker, är det bra för dig också.

Detta är ett enkelt recept för ugnsbakad bacon inslaget aspargus. Bacon ger färg och smak till grönsaker och enkla byten spara kalorier.

Jag använder förkokt bacon eftersom det har färre kalorier och mindre fett än pan-stekt bacon strips. Du kan använda en sort av bacon men.

Receptet efterlyser ingen kalorisprut smör Parkay men något märke är bra ... även äkta smör, smält, är bra att använda. Jag föredrar Parkay för att spara kalorier.

Bacon inslagna asapargus är en stor & quot; gå till & quot; recept när du vill ha en tilltalande och & quot; dressat & quot; sida objekt på plattan. Omdömen

Läs vidare för att lära sig hur man gör Bacon Wrapped Sparris ....
Du behöver
Sparris Spears (färsk eller ens burk kommer att göra) Review Hormel bacon Strips
Parkay Spray Butter
grovt salt /Pepper Omdömen Garlic /lökpulver
Instruktioner

1. Först förbereda sparris.
   

   Om du använder färsk, skölj väl med vatten och trimma bort skurna ändarna.
   
   Om du använder konserverad, dränera vattnet från sparris och klappa torrt.
   

   Värm ugnen till 400 grader.
   

2. Spray en cookie plåt med non-stick smörig spray (Pam).
   

   Bundle 3-4 spears sparris tillsammans och wrap med en remsa av bacon. Lägg bunten på cookie blad med skarven nedåt.
   

   Upprepa för att bilda så många sparrisbuntar som önskas.
   

3. Spray sparris buntar med smör och smaka av.
   

   Placera i ugnen på mitten rack i ca 20 minuter eller tills bacon är klar och sparris är öm-skarp och mörkgrön färg.