Vad är några bra recept på smoothies?

1. Berry Burst Smoothie:

- Ingredienser:

- 1 kopp frysta blandade bär (som blåbär, hallon och jordgubbar)

- 1 kopp osötad mandelmjölk

- 1/2 dl vanlig grekisk yoghurt

- 1/4 kopp granola

- 1 msk chiafrön

- Valfritt:1 msk honung (efter smak)

- Instruktioner:

1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa tills det är slätt och krämigt.

3. Njut!

2. Tropical Breeze Smoothie:

- Ingredienser:

- 1 kopp frysta ananasbitar

- 1 kopp osötat kokosvatten

- 1/2 dl vanlig grekisk yoghurt

- 1/4 kopp strimlad osötad kokos

- 1 msk limejuice

- Valfritt:1 msk honung (efter smak)

- Instruktioner:

1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa tills det är slätt och krämigt.

3. Häll upp i ett glas och garnera med en limeklyfta.

3. Green Machine Smoothie:

- Ingredienser:

- 2 koppar packad färsk spenat

- 1 fryst banan

- 1/2 kopp osötad mandelmjölk

- 1/2 dl vanlig grekisk yoghurt

- 1 msk jordnötssmör

- 1 msk chiafrön

- Valfritt:1 msk honung (efter smak)

- Instruktioner:

1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa tills det är slätt och krämigt.

3. Njut!

4. Chokladjordnötssmörsmoothie:

- Ingredienser:

- 1 kopp osötad mandelmjölk

- 1/2 dl vanlig grekisk yoghurt

- 1 msk chokladproteinpulver

- 1 msk krämigt jordnötssmör

- 1/4 kopp isbitar

- Valfritt:1 msk honung (efter smak)

- Instruktioner:

1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa tills det är slätt och krämigt.

3. Njut!

5. Mango Lassi Smoothie:

- Ingredienser:

- 2 koppar frysta mangobitar

- 1 kopp vanlig yoghurt

- 1/2 kopp osötad mandelmjölk

- 1 msk mald kardemumma

- Valfritt:1 msk honung (efter smak)

- Instruktioner:

1. Tillsätt alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa tills det är slätt och krämigt.

3. Häll upp i ett glas och garnera med ett myntablad.