Hur Cook Bakad havskatt

havskatt behöver inte vara en oljig, artär-igensättning stekt entree. Gör din huvudrätt friskare i ugnen. Bakad havskatt kräver inte liter olja för matlagning, vilket gör det till en renare och säkrare alternativ för köket. Bristen på olja innebär också bakade havskatt är friskare än stekt, men inte mindre smakrika. Omdömen Du behöver Omdömen Bakplåt
bakplåtspapper
Catfish filéer
1/2 kopp smält smör
krydda blandning
Mjöl
2 ägg, lätt misshandlad Omdömen Breadcrumbs
2 koppar matlagning sås eller 1 kan kondenserad grädde soppa Omdömen bakform Omdömen Aluminiumfolie Omdömen
Herbed Catfish Omdömen

1. Värm ugnen till 350 grader Fahrenheit, och linje ett bakplåten med pergament papper att hålla havskatt fastnar.
   

2. < p> Doppa havskatt filéer i smält smör för att helt belägga fisk och ge ett lim för kryddor.
   

3. Rulla smöret belagda fisk i en krydda blandning av ditt val.
   
   

4. Överför fisken till bakplåten. Grädda havskatt för 17 till 20 minuter eller tills det bryter sönder i flingor lätt när man skär med sidan av en gaffel.
   Crunchy Ugnsstekt Catfish Omdömen

   1. Värm ugnen till 450 grader Fahrenheit och spraya en bakform med matlagning spray.
      

   2. Coat havskatt med en lätt damning av mjöl på alla sidor, och doppa i misshandlad ägg.
      
      

   3. Dra havskatt genom ströbröd att helt täcka havskatt.
      

   4. Grädda havskatt på 450 grader Fahrenheit i 5 minuter. Omdömen
      

   5. Sänk ugnstemperaturen till 350 grader Fahrenheit och fortsätta att baka i ytterligare 15 minuter, eller tills fisken flingor med en gaffel.
      Saucy Bakad havskatt Omdömen < ol>

   6. Strö smaksättning på båda sidor av havskatt för att ge smak, om så önskas, eller bara tillsätt salt och peppar till fisken.
      

   7. Placera havskatt i en enda lager i en bakplåt. Värm ugnen till 350 grader Fahrenheit.
      

   8. Häll matlagning sås över havskatt i bakplåt.
      

   9. Täck pannan med aluminiumfolie .
      

   10. Grädda fisken i 20 till 30 minuter, eller tills havskatt har kokat helt igenom och flingor med en gaffel.