Om du förbereder din fisk med en stark smak som Cajun krydda, syrlig salsa eller wasabi, en enkel, kokt vitt ris kommer att balansera de livliga smaker av fisken. Om du arbetar med en mildare fisk krydda, såsom citronsmör, ingjuta din vitt ris med orange eller citronjuice att lägga ljusstyrka och tang till sida skålen. För en jordig smak och mer dramatisk presentation, välj en vildris blandning. Medan vildris har en subtil smak, färger och former av kornen skapa en estetiskt tilltalande sida skålen. Om du är hälsomedvetna eller är intresserade av att öka näringsprofil för din måltid, anser para ihop fisken med brunt ris. Lägg till fläckar av färska örter som kompletterar din fisk krydda. Koriander, timjan och dill fungerar bra. Köpa och sälja grönsaker Omdömen

Grillad fisk par väl med grillade grönsaker. Försök grillning eller rostning säsongens grönsaker som sparris, broccoli, sötpotatis, eller röda och gröna paprika. Bara borsta med olivolja och krydda med salt och peppar. För en snabb måltid, stek frysta grönsaker i vitlök och smör tills genomvarmt, sedan servera genast med din fisk. Om du misshandel och stekning din fisk, är den traditionella ackompanjemang pommes frites. Gör din egen genom att skära vita eller sötpotatis i tändstickor sedan säsongen och baka. Potatis kan också göras till en gratäng med hjälp av mjöl, mjölk och ost för en god sida skålen.
Pasta

Den milda smaken av atlantisk soldatfisk gör den idealisk för en Kräm eller tomatbaserad sås. Skaldjur linguine kan framställas med användning linguine nudlar, en enkel vit sås och en fiskfilé rasat i såsen eller läggas ovanpå sängen av nudlar. Alternativt kan en pasta Puttanesca väcker subtila smaker av fisken som använder kapris, oliver och sardeller över spaghettini pasta. Du kan också tjäna atlantisk soldatfisk med en bakade pasta såsom ricotta-fyllda skal eller spenat cannelloni. Enkel halstra, ånga eller baka fisk med citron och smör tjänar därefter tillsammans med pasta av ditt val. Håll kryddor till ett minimum om du använder en fyllig pastasås.