Hur man grillar en torsk

Torsk är en vit fisk med en mild smak som finns i de kallaste vattnet i havet. Torsk är en utmärkt källa till omega 3-fettsyror och vitamin B12. Det är också ett bra kalorifattig proteinkälla. Torsk kan hittas på någon livsmedelsbutik eller skaldjur återförsäljare. Grillat torsken är ett enkelt och hälsosamt sätt att förbereda fisken. Servera grillad torsk med friska grönsaker för en läcker måltid. Omdömen Du behöver Omdömen torsk
Lemon Omdömen vitlök salt
Butter
Aluminiumfolie
Grill

Instruktioner

1. Placera fisken på ett ark av aluminiumfolie. Kontrollera att foliearket är tillräckligt stor för att helt svepa fisken.
   

2. Placera små prickar av smör på fiskfiléerna. Strö vitlök salt på fisken.
   

3. Skär en citron i fyra bitar. Pressa en del av citron på fisken. Skär den återstående citron och placera den på toppen av fisken.
   

4. Linda aluminiumfolie tätt runt fisken. Placera fisken på en grill som ligger på låg till medelhög värme.
   

5. Koka fisken i ca 20 minuter. När torsken är fullt kokta det flagnar lätt med en gaffel. Var noga med att inte koka.