Hur man bakar en enda Griskotlett (6 steg)

Fläsk är nr 1 kött äts av människor världen över rapporterar Förenta staternas Department of Agriculture. Nedskärningarna av griskött omfattar axeln, sida och rygg. Den fläskkotlett kommer från ryggen och du kan enkelt baka en enda fläskkotlett i ugnen med bara några ingredienser. Omdömen vad du behöver Omdömen 1 fläskkotlett (£ 1) Review 1 msk. sojasås
2 msk. olivolja
Spoon
Tråckling borste
bakplåt
Instruktioner Omdömen

1. Värm ugnen till 350 grader. Omdömen
   

2. Häll 1 msk. sojasås i en skål. Tillsätt 2 msk. olivolja. Blanda väl med en sked.
   

3. Placera fläskkotlett i en ugnsform. Borsta upp på fläskkotlett med olivolja och soja blandning, med användning av en tråckla borste. Detta kommer att hålla din fläskkotlett fuktig och smak.
   

4. Sätt fläskkotlett i ugnen och koka det i 10 minuter.
   

5. Ta fläsk hugga ut ur ugnen och vänd på den. Tråckla toppen av fläskkotlett med soja och olivolja.
   

6. Placera fläskkotlett i ugnen igen och koka i ytterligare 10 minuter. Använd en stektermometer för att kontrollera om chop sker. USDA anger minsta säkra inre temperaturen är 145 grader.