Hur man frysa kyckling Parmesan

De rika smaker av marinara och mozzarella komplettera krispiga beläggning av kött när du gör kyckling Parmesan. De flesta av arbetet i en kastrull med ugnsbakad kyckling Parmesan är i beredningen. Att receptet i förväg och frysa för senare ger en snabb måltid lösning som kräver mycket liten ansträngning från frysen till bordet. Korrekt frysning och tillagning säkerställer smula beläggningen förblir krispigt och inte blir fuktig. Omdömen vad du behöver Omdömen Folie kokkärl Omdömen Nonstick spraya Omdömen Skålar
1 Ägg Omdömen 1 /2 kopp ströbröd
en kopp parmesanost
Oregano
Basil
£ 2. anbud kycklingbröst Review Folie Omdömen 2 till 3 koppar marinara sås Omdömen 1 1/2 kopp mozzarella Omdömen Frys förvaringspåsar Omdömen Permanent markör
Instruktioner

1. Spray en engångsfolie kokkärl med nonstick spray. Använd en kastrull stor nog att mängden kyckling du förbereder i ett enda skikt.
   

2. Vispa ett ägg för varannan pounds av kyckling du förbereder. I en andra skål, blanda & frac12; kopp ströbröd med 1 kopp parmesanost för varannan pounds av kyckling. Lägg till oregano och basilika smak.
   

3. Doppa kyckling i ägget att belägga. Lägg kycklingen i smula blandningen sedan vänds det så hela kycklingbröst är belagd i Parmesan smulor.
   

4. Lägg panerad, råa kycklingbröst på botten av pannan. Ordna kycklingen så sidorna röra men inte överlappar kycklingbitarna.
   

5. Täck pannan med aluminiumfolie. Frys kyckling i två timmar.
   

6. Placera 2 till 3 koppar marinara sås i en frys förvaringspåse. Placera 1 & frac12; koppar strimlad mozzarella i en andra påse. Pressa ut luften ur påsarna och försegla stängda.
   

7. Dra folien tillbaka från fryst kyckling. Lägg sås och ost påsar ovanpå den frysta kycklingbröst. Byt ut folie.
   

8. Skriv tillagningsinstruktioner på folien med en märkpenna och återgå pannan i frysen. När du är redo att användas, ta bort kastrullen från frysen och låt allt dess innehåll tina. Att laga mat, ta bort sås och ost paket från pannan. Baka den avslöjade kyckling vid 350 F under 30 minuter. Top med sås och ost, sedan baka i ytterligare 10 minuter.