Fasulye ve amp Pişirme Nasıl; Gaz eleyin

Fasulye onların çok yönlülük, lezzet ve besin değeri zevk birçok favori yiyecek vardır. Ancak, fasulye yemekten sonra tatsız bir deneyim yaratarak, bazı kişilerde gaz neden olabilir. Fasulye vücudunuzun kolayca sindiremez, karmaşık şekerler içerdiğinden budur. Bu şekerlerin fasulye kurtulmak için, fasulye herhangi bir gaz neden bileşenleri dışarı çekmek için suda ıslatın.
Sen Bowl
ihtiyacınız olacak şeyler Soğuk su


Talimatlar

1. taze genç fasulye seçin. Genç fasulye gaz neden potansiyelini azaltarak, böylece eski fasulye daha az karmaşık şekerler içerebilir. Genç fasulye eski fasulye daha açık renkli görünebilir.
   

2. sekiz saat boyunca soğuk su gecede 2 ila 3 inç içinde fasulye bekletin. Mutfakta sıcaksa, buzdolabında fasulye ıslatın. Bu süreç fasulye dışında gaz neden unsurları çizer.
   

3. bir süzgeç içine fasulye dökme ve herhangi kaldırmak için iki dakika biri için üzerlerine soğuk su çalıştırarak iyi fasulye Tahliye onlardan aşırı şekerler.

   Cook, temiz, taze su kullanarak, yönetmen olarak fasulye
   

4. . Yemekten sonra mide gazı için herhangi potansiyelini azaltmak için fasulye yemekten önce bir gaz azaltıcı hap almak.