Zeytinyağı yemek pişirmek için sağlıklı bir seçenek olarak haberleri olmuştur

Nasıl Zeytinyağı (5 Adım) ile Pişirme. Daha yüksek duman noktası ve harika bir lezzet ile, kizartma için salata sosları, tüm yemekler harika. Zeytinyağı pişirme yağının değiştirilmesi kolay ve sağlıklı bir fikirdir.
Talimatlar

1. zeytinyağı üç tip arasındaki farkı öğrenin. Bunlar sızma, sızma ve zeytinyağı vardır. Sızma yüzde birden az asitliği olduğunu. Bu zeytin presleme ilk yapılır. Sızma en pahalı ve lezzetli olduğunu. Sızma zeytinyağı hafifçe zeytin Riper aynı süreçler olduğunu. Bu bir buçuk yüzde asitliği olduğunu. Zeytinyağı veya saf zeytinyağı ikinci presleme veya yağ kimyasal çıkarma değil.
   

2. petrol lezzet yoluyla gelmek istediğiniz zaman pişirme sızma zeytinyağı kullanın . Bu soslar, dips ve pansuman için olacak. Farklı türde ve sızma zeytinyağlarının markaları çalışın, onlar farklı tatlar olacak.
   

3. ince bir zeytin tadı var isteyen pişirme için sızma zeytinyağı çalıştırmak. Zeytinyağı ile güçlü tatma balık pişirme bir fikirdir. Eklemeden soslar önce zeytinyağı ve baharat ile makarna erişte kaplanması yemeklere lezzet bir katman ekler.
   

4. Bake saf zeytinyağı ile. Bu yağ, bir daha yumuşak bir tada sahiptir. Senin pişmiş mallar kullanıldığında, bu pişirme yağ sağlıklı kalitesini getiriyor. Saf zeytinyağı ile
   

5. Fry, derin kızartma özellikle. Zeytinyağı 4-100 ile üç yüz yetmiş beş etrafında bir duman noktası vardır. Bu kızartma ısısını alabilir. Saf zeytinyağı, bu amaç için daha az pahalı ve idealdir.