Oster Anında Buhar Tarifleri

bel birkaç santim kesmek isteyen ya da daha sağlıklı bir diyet kucaklamak bir hekim tarafından sipariş edilmiş olsun, sağlıklı yollarından biridir gıda buharlama ile yanlış gidemem yemek pişirmek için. Oster Gıda Steamer 5712 gibi bir gıda gemi ile yerine yağların pişirmek için su kullanılması, perakende mağazaları ve çevrimiçi hazır, size kilo ve kolesterol izleyebilirsiniz. Buharlama yağlı, tava, ya da kızarmış gıdalar caydırıcı bir diyabetik yemek planı içine de dahil edilmesi için uygundur.
Su
1 1/2 fincan
5712 Siz Oster Gıda Steamer
Need edeceğiz şeyler Uzun tahıl ya da yabani pirinç 6-1 /2 oz paketleri pirinç fincan ya da 6
-VEYA-
1/2 lb sevdiğiniz sebze £ 1
1/2 £ 1 lb En sevdiğiniz deniz (ya da istiridye £ 3)
sığır, domuz, kuzu, tavuk veya sosis 1 lb
Food

1. Buhar için

   doldurun su deposu "YÜKSEK" işareti öteye "LO" işareti geçmiş ünitenin ön sağ tarafında bulunan, ancak.
   

2. vapur üstünde güvenli bir damlama tepsisini ayarlama .
   

3. vapur alt buharda kase yerleştirin. Eğer pirinç buğulaması yapıyorsanız, alt buharda kase içine pirinç kase yerleştirin.
   

4. pilav, sebze, deniz ürünleri, et ya da uygun ölçümü ile kaseyi doldurun. Pişirme tutarları ve süreleri için ipuçları bölümüne bakın.
   

5. .
   

6. buharlı takın buharda kase kapağı yerleştirin.
   
   

7. sistemin önündeki zamanlayıcı ayarlayın.
   

8. pişirme sırasında su seviyesi hiçbir zaman "LO" satırında altına düşer emin olun.
   
   

9. istenirse gıda, yemek bittiğinde tuz ve karabiberi ekleyin.
   kez
   

   1. doldurun "YÜKSEK" işareti daha su "LO" işareti geçmiş ünitenin ön sağ tarafında bulunan rezervuar, ama başka.
      

   2. üstünde güvenli bir damlama tepsisini ayarlama vapur.
      

   3. vapur alt buharda kase yerleştirin. Eğer pirinç buğulaması yapıyorsanız, alt buharda kase içine pirinç kase yerleştirin.
      

   4. , pirinç, sebze, deniz ürünleri, et ya da uygun ölçüm kabı doldurun gıda ile yerleştirme Alt kapta uzun pişirme süresi. Pişirme tutarları ve süreleri için ipuçları bölümüne bakın.
      

   5. alt buharda kase üstüne başka katman yerleştirin.
      

   6. sonraki kademe doldurun pirinç, sebze, deniz ürünleri ya da et uygun ölçüm. Bu katmanda pişmiş yemek üzerlerinde herhangi bir sos veya sıvı olmamalıdır.
      

   7. buharda kase kapağı yerleştirin.
      

   8. Plug vapur.
      

   9. sistemin önündeki zamanlayıcı ayarlayın.
      

   10. su seviyesi hiçbir zaman "LO" hat süre altına düştüğünde emin olun Gıda pişirme bittikten sonra istenirse pişirme.
       

   11. , tuz ve karabiberi ekleyin.