ile dolu bir garnitür için tart ve cesur baharatlarla Çifti tatlı fasulye lezzet. Yağda kıyılmış sarımsak sautéing başlayın. Tat ve sıcak olana kadar karışımı ısıtmak için fasulye, kimyon, tuz, doğranmış kırmızı soğan ve limon suyu bir kutu ekleyin. Eğer biraz daha maceracı iseniz, sarımsak kıyılmış zencefil eklemeyi deneyin. Fasulye ekledikten sonra, parlak ve taze ve balık tacos veya ızgara sebzeler ile birlikte servis edilebilir bir tarafı için mango ya da şeftali salsa karıştırın.

Siyah fasulye tam bir yemek haline getirmek için bir salata yeterli protein ekleyin. Hızlı bir öğleden sonra snack için doğranmış domates ve avokado, taze mısır, kişniş ve limon suyu ile fasulye karıştırın. Bu yemeğin bir yemek yapmak için rendelenmiş, pişmiş tavuk ekleyin. En sevdiğiniz yeşil veya taco salata üzerinde fasulye Toss veya beş madde salatası deneyin. Salata sosu ile fasulye, pişmiş pirinç, doğranmış soğan ve biber birleştirin, ya da kendi narenciye pansuman yapmak.
Ne 's artırma Kalıntısı

Kullan black fasulye Fasulye ekle senin buzdolabında yer kaplıyor. Her kaseye kalın zenginlik katmak için biber ya da çorba içine karıştırın. Zencefil ile sezon onları ve Çin kizartma artıkları veya limon suyu ile ezin ve burger yaparken bir topuz üzerinde bunları yaymak ekleyebilirsiniz, tatlı patates dilimleri boyunca onları kaşık. Bir siyah fasulye dondurulmuş gıdalar genellikle eksik olan doku eklemek, bu yüzden de mikro dalgada burrito ve pilav onları kase eklemeyi deneyebilirsiniz.
Daha Fazla Fikir

Add protein ve etli siyah fasulye kullanarak hızlı bir kahvaltı ziyafeti için lezzet. Domates ve kaşar peyniri ile tepesinde pişmiş yumurta onları serpin ya da bir çeşni patates ve soğan karma yanında hizmet yapmak için salsa ile karıştırın. Harmanlanmış fasulye, kavrulmuş biber ve ekşi krema bir daldırma mısır cipsi üzerinde bayram için tatlı bir yoldur, ve fasulye lezzet sıyrılıyor. Daha lüks bir parti sunusu, baharatlar ile fasulye ve doğranmış avokado, domates ve tatlı soğan birleştirmek ve ekmek tost dilimleri top karışımı kullanın.