Karabuğday filiz için en hızlı ve en kolay tahıllar biridir ve salatalar kahvaltı için mükemmel lezzetli lezzetiyle filizin, verir, sandviç ya da lezzetli dips karışık

Karabuğday (5 Adım) Sprout nasıl. Filizlenmiş buğday, günlük tahıl almak için harika bir alternatif besin değeri ile patlama ve eğlenceli ve sen Organik
ihtiyacınız olacak.
Things büyümek kolaydır, çiğ, Soyulmuş karabuğday
Düz cam veya plastik tepsi Talimatlar

2 (yüzde 100) pamuklu bezler

1. kabuğu soyulmuş, filizlenme için organik, ham karabuğday seçin. Kızarmış buğday genellikle altın kahverengi renk, unhulled siyah ve hulled olan ham buğday beyaz veya açık yeşil olacak.
   

2. geniş ağızlı cam kavanoza yerleştirin karabuğday ve su ile kapak Sadece 20 dakika iliklerine. En filizlenme süreçleri kadar 14 saate kadar uzun iliklerine süreleri ihtiyaç duyarken, karabuğday hızlı Sprouter ve 20 dakikadan daha uzun batırılmış olmamalıdır veya küf neden olabilir. Ham buğday 2/3 fincan yaklaşık 2 hafta içinde yiyebilir kadar yalnızca çok hazırlamak, filizi yaklaşık 1 ila 1 1/4 bardak verecektir unutmayın.
   

3. durulayın buğday iyice ve sonra boşaltmak için bir kenara koyun. Yüzde 100 pamuklu bez nemli bir parça ile böyle bir servis tabağına olarak düz, plastik veya cam kap, dibini Hat ve bez üzerinde eşit karabuğday yayıldı. Nemli pamuk, ikinci bir parça ile karabuğday örtün ve serin, yarı aydınlatılmış bir yerde bırakın o zaman.
   

4. bezleri tohum çıkarma ve yeniden ıslatmasını, filizleri her 8 ila 12 saat kontrol eğer nemi korumak için gerekli. Yaklaşık 1 veya 1 ve 1/2 gün sonra, buğday filizi hazır olmalıdır.
   

5. Bir kase ya da kap içinde bez ve yerden tohum çıkarın buzdolabında senin filizi saklamak Daha fazla büyüyen onları durdurmak için. Tazelik ve lezzet sağlamak için yaklaşık 2 hafta içinde lahanası yemek emin olun.