Birçok kahve içenlere enerji ve artan konsantrasyon bir sarsıntı sağlamak için sabah bir fincan Artan
. Kahve Bunlar uyarıcı yararları da metabolik hızı kısa vadeli artışa bağlıdır. iki fincan kahve kafein önümüzdeki dört saat boyunca, saatte 50 kalori kadar ilave yakabilir.
Belli bir de

İçme kahve
İçecek ne zaman Zaman, örneğin yatmadan önce olduğu gibi, kahve metabolizma artırılması etkileri herhangi bir avantaj katmıyor. Kahve farklı farklı insanları etkileyecek gibi görünüyor, ama çoğu tavsiyem yatmadan önce en az dört saat boyunca kahve tüketen bir iyi bir gece uykusu sağlamak için değil önerir. kahve metabolik etkileri, ancak, onun kafein ile bağlantılı gibi görünüyor.
Bu
nasıl hazırlanır

En iyi sonuç için, size kahve içme eğer siyah içki, metabolizma artırmak. Kahve şeker, süt veya krema bulunan kalori ekleme herhangi kalori yakan etkilerini iptal sona erebilir.