80 kanıtı olan çoğu vodka ve rums 1 oz başına yaklaşık 70 kalori içerir. hizmet. Bunlar yağ, protein, karbonhidrat, lif veya şeker hiç iz minimal içerirler.
Hususlar

karıştırma madde olarak yüksek veya düşük içkinizi yapmak gücüne sahiptir kalori. Klasik Coke 8 oz ek 100 kalori içerir., Tonik su 8 oz başına 80 kalori paketleri. ve soda sıfır kalori vardır.
Boyut

içecekler büyüklüğüne ve içine çekmek miktarına bağlıdır bir gece boyunca tüketmek kalori miktarı. A içki bir & quot; çift & quot; likör 140 kalori paketleri. Alkol dört çekim (rom, votka, tekila ve cin), A Long Island buzlu çay sadece 5 oz okkalı 300 kalori sağlar.
Etkileri

kalori bunlar vitamin ya da protein gibi başka bir besin değeri için alkollü içecekler gibi boş kalori adlandırılır. Eğer yanık daha fazla kalori tüketmek, kilo.
Standartlar

Alkol Bağımlılığı ve Alkolizm Ulusal Enstitüsü'ne göre, ılımlı alkol tüketimi ikiye olarak tanımlanır Bir erkekler için gün ve kadınlar için bir içki içiyor. Bir içki 12 oz eşittir. Bira, 5 oz. şarap ya da 1 1/2 oz. likör.