Çay ve limon hem güçlü antioksidan özelliklere sahip Faydaları otelleri. Limon Bu antioksidanlar, sağlıklı hücrelere zarar azaltmak sağlıksız hücrelerin ölümünü teşvik etmek ve üreyen kanserli hücreleri önlemeye yardımcı olmak antioksidan C vitamini yüksek miktarda içeren süre bu etkiler, çay polifenoller öncelikle ortaya çıkar. çay limon antioksidan özellikleri de o potansiyel olarak güçlü bir anti-kanser etkileri verir. Buna ek olarak, limon, ağız, cilt, akciğer, meme, mide ve kolon kanserleri mücadele limonoids olarak adlandırılan bileşiklerin, büyük miktarlarda içeren, USDA bildirir.
Demir Absoprtion

antioksidan etkilerine karşın, çay polifenoller bitkisel besinlerde demir başlıca kaynağıdır heme-olmayan demiri absorbe vücudun yeteneği engelleyebilir. C vitamini, non-heme demir emilimini artırmak için yardımcı Ancak, limon suyu ekleyerek çayın etkisi karşı yardımcı olabilir. Çay eklenen taze limon suyu bir çorba kaşığı vitamini için önerilen günlük ödenek az yüzde 10 olan C vitamini, yaklaşık 6 miligram içerir.