Fırın (4 Adımlar) içinde Bulgur Pişirme Nasıl

kolayca tarifi repertuarına içine kepekli tahıllar ekleyin arıyorsanız

bulgur deneyin. Bu çatlak, dünyevi bir tadı vardır ve uygun dört sınıflarda gelir: Çok kaba, kaba, orta ve ince. Kaba Grinds pirinç veya kuskus gibi hazırlanmış herhangi bir taraf için büyük ise ince bulgur, tabbouleh gibi yemekler için kullanılır. Kaynar su veya et suyu bir tencereye ekleyerek ısı kapalı alarak ve bu yaklaşık 20 dakika vererek düz bulguru Cook. Ya da, diğer malzemelerle birlikte bulguru birleştirin ve fırında pişirin.
Sen Hollandalı fırın veya fırın güvenli pan
ihtiyacınız olacak şeyler Pişirme
petrol Otlar ve baharatlar
Sebze

Broth, hisse senedi ya da beyaz şarap
Çatal
Talimatlar

  1. Merkez fırın raf ve 400 derece Fahrenheit ön ısıtma. Tüm yol kadar ısıtmak için fırının en az 20 dakika verin.

  2. pişirme yağı ile daha sonra kat onu orta-yüksek ateşte bir Hollandalı fırın ya da büyük, derin fırın güvenli tavayı ısıtın . Kızarana kadar otlar ve baharatlar ile tatlandırılmış istenilen sebze sote edin. Örneğin, soğan, havuç ve tuz, karabiber, kekik, zerdeçal ve doğranmış sarımsak ile yeşil fasulye pişirin; veya, ıspanak, tuz, karabiber, sarımsak, kekik ve mercanköşk ile doğranmış soyulmuş domates bir kutu ısı.

  3. suyu, hisse senedi veya fincan başına beyaz şarap 2 1/2 bardak dökün Tavaya bulgur ve kaynamaya getirmek. , Bulgur ekle her şeyi birlikte karıştırın, daha katmanın içine aşağı pat, Hollandalı fırın veya tavada bir kapak yerleştirin ve fırının ortasına koydu. Bulgur

  4. Cook Bu kabarık olana kadar, yaklaşık 25 dakika sürer hangi. Fırından çıkarın ve bir çatal ile tahıl kabartmak. Hazırlık kendisine hizmet eden önce 10 dakika bekletin.