Yummy Yolları Cucumbers Eat

Crisp ve gevrek, salatalık aslında kukurbitasinler, lignanlar ve flavonoidler içeren bitkisel besinler, zengin bir kaynağıdır. Araştırmalar, bu elemanlar, anti-anflammatory, antioksidant ve anti-kanser faydalar sağlayan göstermiştir. Kişisel sağlık için böyle bir potansiyel olumlu etkileri ile lezzetli yemek tarifleri diyet içine salatalık içeren besleyici yemek yemek için ideal bir yoldur.
Nefis Dips

  • mermi içine dilim veya karar olsun soslar veya sosları onları daldırma yoluyla savored zaman salatalık kesinlikle lezzetli, cilt soyma ve kibrit çöplerinin içine kesti. Fikirler, örneğin, serin ve krem ​​için, böyle bir Buffalo sos olarak, baharatlı ekşi krema ahır daldırma değişir. Taze avokado kabartan bir guacamole içine yapılabilir; domates, soğan, jalapeno biber ve kişniş taze salsa yapmak anlamına geliyor. Böyle mavi peynir, Balsamik salata ve Fransızca da salatalık serin, berrak tadı iyi çifti olarak Pansuman.
    Şahane Salatalar

  • kesinlikle herhangi içine salatalık ekleyebilirsiniz iken sadece bir madde olarak eski salata, ayrıca salatalık çanak yıldızı yapabilirsiniz. Örneğin, bir salatalık ve heirloom Domates Salatası, taze salatalık karıştırır ve eşit parçaya balzamik sirke sosu domates heirloom. Asya yetenek için susam, susam yağı, sirke, şeker ve tuz ile yapılan bir pansuman salatalık savurma bir salatalık susam salatası oluşturun. Beyaz ve salatalık salatası, zeytin yağı sosu ile doğranmış salatalık, dilimlenmiş kırmızı soğan, pane beyaz peynir, ince doğranmış sarımsak ve limon suyu taze dereotu, karıştırır.
    Pickles

  • ev yapımı turşu yapma, aktif pişirme süresi yaklaşık 15 dakika sürer hızlı bir işlemdir. Temel asitleme tuzlu 1 bardak su ve sirke her 1/2 bardak şeker ve tuz, 1 çorba kaşığı oluşur. Temizlik ve salatalık dilimleme ve cam kavanoz içine yerleştirdikten sonra, sizin salatalık üzerinde karışım dökülmeden önce bir raddeye tuzlu su getir. Kavanoz mühür ve onları yemekten önce en az 24 saat süreyle buzdolabında yerleştirmeden önce oda sıcaklığına gelmesini bekleyin. Salamura salatalık nüfuz devam ettikçe Turşu daha fazla lezzet kazanıyor, yaklaşık 1 ay devam edecektir. Böyle bir baharatlı tekme için sarımsak, dereotu ve hatta pul biber gibi maddeler kullanan diğer tarifleri ile plaka.

  • Hıyar sandviç serin, ferahlatıcı bite- olan
    Sandviçler boyut atıştırma genellikle ordövr olarak görev yaptı. ya da partilerde bir çay servisi yanında. dilimlenmiş çekirdeksiz salatalık, tuzsuz tereyağı, tuz ve beyaz biber karışımı temel salatalık sandviç aramaları, tüm kabuk olmadan beyaz ekmek karelere görev yaptı. Meraklısı sürümleri eklendi krizi için zanaat ekmek veya rustik rulo kullanarak oynamak, ya da krem ​​peynir ile tereyağı yerine olabilir. Taze dereotu ve nane gibi otlar da bazen lezzet için eklenmektedir.