Yumurta ve süt ürünlerini içeren vejetaryen diyet nedir?

Yumurta ve süt ürünlerini içeren vejetaryen beslenmeye lakto-ovo vejetaryen beslenme denir. Bu diyet türü et, kümes hayvanları, deniz ürünleri ve balığı hariç tutar, ancak yumurta ve süt, yoğurt, peynir ve tereyağı gibi süt ürünlerinin tüketimine izin verir. Lakto-ovo vejetaryenler, besin maddelerini bitki bazlı kaynaklardan elde etmenin yanı sıra yumurta ve süt ürünlerinin faydalarını da birleştirmenin önemine inanırlar. Bu diyet, gerekli proteinleri, vitaminleri ve mineralleri sağlayabilir ve bu da onu bitki odaklı bir yaşam tarzını tercih eden kişiler için dengeli ve besleyici bir seçenek haline getirir.