Ne Spagetti Noodles için iyi Sebze Yedek mı?

noodle spagetti alternatifler bulma, geri diyet karbonhidrat miktarına kesmek istiyorsanız başlamak için iyi bir yerdir. Eğer erişte yerine zaman, chewy aynı, ama yumuşak, ağız o makarna çoğunlukla, spagetti eğlenceli uzun ipliklerini için sağlar, ya da hissediyorum almazsınız. Ama yeni tarifler ve yeni sebze denemek için fırsat alacak ve spagetti almak daha size çok daha fazla vitamin ve mineral elde edersiniz.
Ad It Says Tüm

  • Spagetti kabak yemek keyifli uzun ipliklerini sunmak için yakın geliyor bir spagetti makarna bir alternatif. teller ve alırsınız daha belirgin kabak lezzet kalın, squash büyük. Eğer, buharın veya mikrodalga fırında kabak kez bir çatal ile yenmeyen kabuk onları kazıyarak ipliklerini çıkarın. Sos ve parmesan peyniri ile tepesi, sen spagetti erişte kullanmak istiyorsunuz aynı şekilde ipliklerini kullanın.
    Kabak

  • ile sopa spagetti squash sadece

    iken teller içine ayıran çeşitli diğer kış kabak, domates sosu ve Parmesan iyi çifti. Eğer spagetti olduğu gibi aynı şekilde kalın dilimler veya palamut, butternut, delicata hatta tatlı, minyatür kabak kabak parçalarını servis yapın. Bir kabak Kavurma size usanmış lezzetli ve karamelize yüzey verir ama fırında en az 45 dakika sürer. Buharlama ve microwaving mikrodalga yaklaşık 15 dakika ya da bir gemi içinde 30 dakika, daha hızlı, ancak bir huysuz dış olmayacaktır.
    Klasik İtalyan ve Amerikan Favori

  • meltingly yumuşayana kadar pişirilir ve peynir ve domates soslu smothered, patlıcan aynı İtalyan hissediyorum, spagetti bir kremsi ve zengin bir alternatif sunuyor. Eğer taze patlıcan kullanıyorsanız, öncelikle tuz bunu gerekmez; olduğu gibi patlıcan tava kızartma yerine onu breading ile daha fazla zaman ve karışıklık kaydedin. Bu kabarcıklar var kadar, lazanya peynir, domates sosu ve patlıcan, alternatif ve yaklaşık 15 dakika önceden ısıtılmış 450 derecelik Fahrenheit fırında pişirin gibi çanak Katman.

  • sebze bir dizi huysuz dış ve yumuşak bir iç edinme, lezzetli tadı. Karnabahar, rezene ve kereviz de denilen kereviz, sadece dilim veya parçaları, kızartma oyulmuş ve sonra tepesi Erişte sevdiğiniz spagetti ile üst edebilir sebze birkaçıdır. Zengin peynir sosu ya da zeytinyağı, sarımsak, basit bir İtalyan Tepesi ve tost ekmek kırıntısı iyi domates soslu bu sebze çifti.