¿Es malo comer nopales hervidos todos los días.. y solo eso?

Si bien el nopal es una verdura nutritiva, baja en calorías y rica en fibra, no es una fuente completa de proteínas y no proporciona todos los nutrientes esenciales que el cuerpo necesita. Comer sólo cactus hervidos todos los días no proporcionaría al cuerpo la variedad de nutrientes que necesita para una salud óptima.

El cactus tampoco es fácilmente digerible y puede causar hinchazón, gases y otros problemas digestivos si se consume en grandes cantidades.

Una dieta equilibrada que incluya una variedad de frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables es esencial para mantener una buena salud.